ほうれい線を消すためのマッサージについて
ほうれい線を解消するのに効果的なマッサージはいくつも存在しています。
ここでは簡単に15秒程度でほうれい線を消すことができるマッサージ方法をお教えします。
すぐに効果が出るので、ほうれい線が気になる人におすすめのマッサージでしょう。
親指を口の中に入れて、人差し指と中指を頬の上に置いて内側と外側から頬を挟むようにします。
その状態で人差し指と中指だけを左右に動かしてマッサージします。
小頬骨筋と大頬骨筋に対して直角に動かすようにしましょう。
小頬骨筋と大頬骨筋は、頬の下を指で押さえながら「イ」の口をしたときに動く部分です。
鼻に近い内側のラインが小頬骨筋で外側のラインが大頬骨筋です。
これらの筋肉が固くなり弾力をなくしてしまうことで、ほうれい線が深くなったり肌にたるみができたりしてしまうのです。
そこで、筋肉に弾力が戻しリフトアップさせるために、この筋肉を一度ほぐしてからゆるめるというマッサージが必要なのです。
するとほうれい線の溝も浅くなってほうれい線が薄くなります。
マッサージは全部で6ヶ所に行います。
小頬骨筋と大頬骨筋に沿うようにして、目の下から口角までを縦3ヶ所に分けて、横2列分の合計6ヶ所。
1ヶ所を5回ずつマッサージして、少しずつ位置を動かしていきます。優しく丁寧に行いことがポイントです。
このマッサージでは指を口の中に入れるため、歯磨きのときやお風呂に入っているときなどのついでに行うようにするといいでしょう。
習慣化しやすいよう工夫することで毎日続けることができ、すぐにほうれい線にいい効果が表れます。
40代のほうれい線対策について
40歳を過ぎると急激に肌の老化が進行します。
そのためほうれい線も深くなり、目立つようになります。
30代のころに比べて肌の中に含まれているコラーゲン量やヒアルロン酸量が格段に減ってくるからです。
そのため肌のハリやツヤがなくなって、肌がたれてしまいほうれい線となって現れます。
40歳を過ぎたらスキンケアに今まで以上にアンチエイジングに気を使うようにしなければなりません。
そのためにできることは頬筋を鍛えてリフトアップするようにマッサージを日々行っていくことです。
マッサージをするときには、素手で行うのではなく、美容クリームを使って行うようにしてください。
直接何もつけずに行うと肌を傷つけてしまうからです。
高品質なコラーゲンが配合されている美容クリームを使うと肌に栄養を補給できるのでより効果的と言えます。
40歳を過ぎても美肌を保ち続けるためには、20代や30代と同じスキンケアをしていても肌の老化を防ぐことはできないのです。
多少コストはかかってしまうとしても、今までよりもワンランク上の美容クリームを使って早めに肌のお手入れをすることをおすすめします。
40歳を過ぎた人におすすめの美容クリームは、なんといってもコラーゲンが補給できるもの、または保湿効果が高いもの、オールインワンになっていてお手入れが簡単なものがいいです。
40歳を過ぎた人が使う美容クリームは、値段より品質を重視して選ぶようにしてください。
大人のスキンケアをして、ほうれい線解消対策をしていきましょう。